RunMed Clinic x Tay Ho Half Marathon 2025 Powered by Thanh Xuan Valley

Published Th4 1, 2025

RunMed Clinic x Tay Ho Half Marathon 2025 Powered by Thanh Xuan Valley

Phục Hồi Đúng Cách – Bước Đệm Cho Thành Tích Mới

Sau từng bước chạy đầy quyết tâm tại Tay Ho Half Marathon 2025 Powered by Thanh Xuan Valley, mỗi vận động viên đều xứng đáng với sự chăm sóc chuyên sâu – không chỉ để cơ thể hồi phục, mà còn để tinh thần sẵn sàng cho những đỉnh cao kế tiếp. Với vai trò đối tác phục hồi chính thức, RunMed Clinic đồng hành cùng giải đấu với sứ mệnh: phục hồi đúng – khỏe bền – chạy xa hơn.

✦ Vì sao phục hồi sau vận động là mắt xích bắt buộc?

Khoa học đã chứng minh, giai đoạn 24 – 72 giờ sau vận động là thời điểm “vàng” để cơ thể tái tạo, làm lành tổn thương vi mô và ổn định hệ thần kinh – nội tiết. Nếu bỏ qua hoặc phục hồi sai cách, Runner có nguy cơ đối mặt với:

  • Đau cơ khởi phát muộn (DOMS), co rút, căng cơ; 
  • Tổn thương mô mềm kéo dài, làm tăng nguy cơ tái chấn thương; 
  • Suy giảm miễn dịch tạm thời, dễ mắc cảm cúm, rối loạn giấc ngủ; 
  • Ảnh hưởng đến chu kỳ tập luyện kế tiếp và thành tích lâu dài.

✦ RunMed Clinic mang gì đến Tay Ho Half Marathon 2025 Powered by Thanh Xuan Valley?

Tại khu vực hậu cần sau đích, RunMed Clinic triển khai “Trạm Phục Hồi Chuyên Sâu”, nơi mọi Runner đều được trải nghiệm dịch vụ theo tiêu chuẩn của vận động viên chuyên nghiệp:

  • Giãn cơ chủ động chuyên sâu
     ➝ Tối ưu lưu thông máu, cải thiện hồi phục thần kinh cơ và giảm DOMS. 
  • Ứng dụng thiết bị vật lý trị liệu hiện đại
     ➝ Massage gun, băng nén lạnh, liệu pháp rung… 
  • Hướng dẫn phục hồi 3 ngày sau Race
     ➝ Bao gồm chế độ dinh dưỡng, chiến lược ngủ sâu, bài tập phục hồi tại nhà. 
  • Tư vấn chấn thương và test sàng lọc nguy cơ cá nhân
     ➝ Dành cho runner có tiền sử chấn thương như: đau đầu gối, đau cổ chân, ITBand, đau gót chân,…

   ✦ Về RunMed Clinic – Đơn vị chuyên sâu phục hồi chấn thương thể thao hàng đầu

RunMed Clinic là trung tâm Phục hồi chức năng – Thể thao chuyên biệt, được vận hành bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu và phục hồi chức năng giàu kinh nghiệm. đã và đang là nơi điều trị, phục hồi cho các vận động viên hàng đầu hiện nay.
Chúng tôi không chỉ điều trị, mà còn đồng hành với từng vận động viên theo chiều sâu sinh lý – cơ học – tâm thần kinh.

Những giá trị cốt lõi làm nên khác biệt của RunMed Clinic:

✅ Phác đồ trị liệu cá nhân hóa, dựa trên đánh giá vận động học và chức năng.
✅ Ứng dụng tiêu chuẩn Evidence – Based Sports Medicine từ các hiệp hội y học thể thao quốc tế.
✅ Chỉnh sửa lỗi sai trong kỹ năng vận động, phòng ngừa tái chấn thương dài hạn.
✅ Dẫn đầu xu hướng “Chăm sóc chủ động – Chủ động phục hồi” dành cho tất các cả vận động viên.

Hãy để RunMed Clinic đồng hành sau Race – giúp bạn hồi phục không chỉ để khỏe, mà để trở nên mạnh mẽ hơn cả trước khi xuất phát các bạn nhé!
Facebook: RunMed Clinic
Hotline: 039.568.2323

RunMed Clinic x Tay Ho Half Marathon 2025 Powered by Thanh Xuan Valley
 Recover the Right Way – A Launchpad for Your Next Achievement

After every determined step at the Tay Ho Half Marathon 2025 Powered by Thanh Xuan Valley, every runner deserves specialized care—not just to recover physically, but to mentally prepare for the next peak. As the Official Recovery Partner of the race, RunMed Clinic proudly joins with a mission: Recover Right – Stay Strong – Run Further.

✦ Why is post-exercise recovery a crucial link in performance?
 Science has shown that the 24–72 hours following intense activity is a “golden window” for the body to regenerate, repair micro-injuries, and stabilize the nervous and endocrine systems. Skipping or doing recovery improperly can lead to:

  • Delayed onset muscle soreness (DOMS), cramps, and muscle tightness 
  • Prolonged soft tissue damage, increasing the risk of reinjury 
  • Temporary immune suppression, making runners prone to colds and sleep disturbances 
  • Negative impacts on the next training cycle and long-term performance

✦ What will RunMed Clinic bring to Tay Ho Half Marathon 2025 Powered by Thanh Xuan Valley?
 At the finish line recovery zone, RunMed Clinic will set up a Professional Recovery Station, where all runners can experience services held to the standards of elite athletes:

  • Deep Active Muscle Release
     ➝ Enhances blood flow, neuromuscular recovery, and reduces DOMS 
  • Modern Physical Therapy Equipment
     ➝ Including massage guns, cold compression therapy, vibration therapy, and more 
  • Post-Race Recovery Guidance (3-Day Plan)
     ➝ Covering nutrition, sleep optimization, and home-based recovery exercises 
  • Injury Consultation & Personalized Risk Screening
     ➝ For runners with past issues like knee pain, ankle instability, IT Band syndrome, heel pain, etc.

✦ About RunMed Clinic – Vietnam’s Leading Sports Injury Recovery Center
 RunMed Clinic is a specialized Sports Medicine & Rehabilitation center, operated by a team of experienced doctors and physiotherapists. We are proud to be the trusted recovery partner for many of Vietnam’s top athletes today.

We go beyond treatment—we accompany every athlete through a comprehensive approach that includes physiology, biomechanics, and neuropsychological care.

Our Core Values – What Makes RunMed Different:
 ✅ Personalized treatment plans based on functional and movement assessments
 ✅ Evidence-Based Sports Medicine protocols from leading global organizations
 ✅ Correction of faulty movement patterns to prevent long-term reinjury
 ✅ Pioneering the “Proactive Care – Active Recovery” approach for all athletes

Let RunMed Clinic support you after the race – helping you recover not just to feel better, but to come back even stronger than before the starting line!

📍 Facebook: RunMed Clinic
 📞 Hotline: 039.568.2323